Bajar de Peso Fácilmente 4 Kilos, Linaza Super Alimento Quema Grasa.

Bajar de peso fácilmente de 3 a 4 kilos con la linaza, pequeña maravilla de la naturaleza, considerado como un súper alimento, poderoso antioxidante y potente anticancerígeno.

Bajar de peso fácilmente.

Esta pequeña semilla llamada linaza o lino (Linum Usitatissimum) es una planta milenaria que se cultiva hace 5000 años AC. Por lo Egipcios, Babilonios y Griegos. Se sabe que uno de los padres de la medicina oriental Hipócrates (460 al 377 AC) lo empleaba con fines medicinales recomendando su uso como tratamiento para males estomacales, enfermedades de la piel y bajar de peso fácilmente.

En la actualidad se ha confirmado mediante estudios realizados que contiene muchos compuestos y elementos nutricionales de gran valor para mejorar nuestra salud y que son responsables de su notable popularidad.

Fibras solubles.
Las fibras tienen la propiedad fundamental de reducir el apetito, disminuir la absorción de azúcares y colesterol.

Ácidos grasos esenciales.
Los ácidos son fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y además nuestro organismo es incapaz de producir por sí mismo, es por eso muy importante la ingesta de estos, tales como el ácido linolénico (Omega 3) y el linoleico (omega 6). Consumir linaza ayuda a prevenir enfermedades del sistema circulatorio y la aparición de enfermedades degenerativas como el cáncer.

Fitoestrógenos.
La linaza es rica en una sustancia llamada lignanos, y contiene 100 veces más que otros alimentos, Al Lignano se le atribuye la propiedad de prevenir tumores cancerígenos, principalmente en los senos.

Proteínas, proteínas, más proteínas.
Es un maravilloso alimento medicinal que tiene la propiedad de fabricar, reemplazar y recuperar las células de los tejidos de nuestro organismo y producir hormonas. Contiene vitaminas A, B, D y E, que son fundamentales para mejorar nuestra salud ya que interviene eficientemente en el funcionamiento celular.

Beneficios de la linaza para bajar de peso.

Mejora la digestión.
Lo ideal es agregar 2 cucharadita de linaza a un vaso de yogur para incrementar la frecuencia de movimientos intestinales y regenerar la flora intestinal (actúa como laxante natural) ayuda activamente en el tratamiento del estreñimiento, limpia el colon, gracias a su alto contenido de fibra (pectina y mucílago).

Reduce el colesterol y controla diabetes.
La linaza contiene mucha fibra que ayuda a reducir la absorción de grasas en el intestino, al mismo tiempo regula los niveles de glucosa, reduciendo la aparición de enfermedades cardíacas (infartos al corazón y el cerebro).

Ayuda a bajar de peso
La linaza es una de las semillas más usadas y recomendadas para bajar de peso fácilmente y que debe ser incluido en todas las dietas y programas para adelgazar. Su alto contenido de fibra reduce la grasa que absorbe el intestino, al mismo tiempo disminuye el apetito, generando la sensación de saciedad en el estómago.

Ayuda a eliminar los líquidos acumulados en el cuerpo.
Los ácidos grasos ayudan a eliminar los líquidos y toxinas reduciendo las inflamaciones celulares y de los tejidos de la piel.

Reduce la celulitis.
Consumir linaza regularmente hace que la piel luzca mas tersa y suave, ya que ayuda a las células a eliminar eficientemente las toxinas y líquidos de nuestro organismo. Por lo tanto reduce la celulitis, que es la formación o acumulación de líquidos y toxinas que no se han podido eliminar de nuestro cuerpo.

Recetas con linaza para adelgazar.

4 formas de consumir la linaza para bajar de peso y quemar grasa del abdomen rápidamente.

1.- Agregar a jugos y ensaladas de frutas.

Se recomienda agregar una cucharada de linaza (Puede ser molida en caso de jugos o extractos y entera en ensaladas) a todo tipo de jugos, como papaya, pina, y extractos de naranjas, pomelo mandarina, zanahorias y a ensaladas de frutas, para aprovechar al máximo sus propiedades.

2.- Agua con linaza.

Este es una de las mejores formas y más efectivas de consumir la linaza para bajar de peso fácilmente. Para empezar sólo se necesita agregar una cucharada de linaza molida en un vaso de agua y tomar en las mañanas una vez al día.

Luego aumentar progresivamente a dos cucharadas por vaso de agua y tomar dos veces al día.

3.- Infusión de linaza.

Se recomienda preparar una infusión de linaza, para lo cual se hace hervir 4 cucharadas de linaza en un litro de agua, hasta que tenga un aspecto gelatinoso, adopta esta forma por su alto contenido de fibra, puede tomar un vaso antes de cada comida.

4.- Batidos de frutas con linaza.

Otra de las maneras efectivas de consumir la linaza para bajar de peso facilmente es agregándola molido a batidos hechos a base de frutas, como fresas, piñas, manzana, melón, etc. Es ideal para limpiar el tracto intestinal y combate el estreñimiento.

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