Como Perder Barriga Mujer Fácilmente, Semillas de Chia Quema La Grasa Todo El Día.

Descubre el alimento milagroso que le ayudará rápidamente como perder barriga mujer fácilmente, sin pasar hambre, ni sacrificadas dietas. Las semillas de chia queman la grasa todo el día.

Cómo perder barriga mujer.

Una de las semillas considerada actualmente como un súper alimento y el más importante del siglo es la chia, se le atribuye muchas propiedades nutricionales como: proteínas, calcio, Boro (mineral que ayuda activamente a fijar el calcio en el tejido óseo), potasio, hierro, ácidos grasos como omega 3, antioxidantes y como si fuera poco también contiene oligoelementos como el magnesio, manganeso, cobre, zinc y vitaminas como la niacina, y la pregunta es ¿como perder barriga con las semillas de chia?  sólo tiene que tomar un vaso en las mañanas.

Si hacemos una comparación con otros alimentos sobre sus propiedades alimenticias podemos mencionar que contiene dos veces más proteínas que cualquier otra semilla, 5 veces más calcio que la leche entera, 2 veces más potasio que un plátano, 3 veces más antioxidantes que los arándanos, tres veces más hierro que las espinacas, y siete veces más omega 3 que el salmón.

Existen razones suficientes para incluir la chia en nuestra alimentación diaria, aun con mayor razón si nuestro propósito es perder peso.

Como perder barriga y cintura con chia.

Cuando combinamos las semilla de chia con un líquido como el agua, leche, zumo, yogur, jugos, forma un gel debido a su alto contenido de fibra soluble, que nos ayuda a sentirnos llenos por mucho más tiempo y simultáneamente reduce la absorción de grasa y regula el azúcar en la sangre.

El corredor de  ultra maratones Christopher McDougall, es un atleta fascinado y estudioso de los límites del potencial humano, autor del best sellers «Born to Run», acredita a las semillas de la chía como un súper alimento ideal para  atletas y deportistas, en términos nutricionales y alimenticios una cucharada de semillas de chía equivale a un batido de salmón, espinacas, etc.

La chia contiene fibra para quemar grasa.

Las milagrosa semillas de chia te ayudarán rápidamente a encontrar tu peso ideal, gracias al abundante contenido de fibra, componente que ayuda y activa el proceso digestivo y además controla el apetito. Como si eso fuera poco, las semillas de la chia cuando entran en contacto con algún liquido forman un capa hipocalórica que hace que aumente su peso y volumen 10 veces más dentro del estomago, lo que produce una sensación de saciedad.

Cómo quemar grasa del abdomen rápidamente con las semillas de chía es muy fácil, su sabor es agradable y se puede incluir en todo tipo de recetas, salsa, panes, postres, batidos, el límite siempre es tu imaginación.

Receta de como perder grasa rápidamente con chia.

INGREDIENTES:
– 5 Gramos de semillas de CHIA (1 cucharada).
– 1 Limón.
– 25 Gramos de miel (1 cucharada).
– 300 Mililitros de agua (un vaso y medio).

PREPARACIÓN:
Dejar en remojo durante una hora las semillas de chía en medio vado de agua, para ablandar y obtendremos una masa gelatinosa, luego lo echamos al resto de agua, le agregamos el jugo del limón y la miel.

Luego lo mezclamos bien, si es necesario puede ayudarse con una batidora es opcional.

CÓMO TOMAR:
Es recomendable tomar nuestro preparado en la mañanas en ayunas, para quemar grasa durante todo el día y bajar de peso.  Es un excelente alimento para nutrir nuestro organismo y obtener mucha energía.

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