Cómo Bajar De Peso Con Batido De Arándanos y Chía.

Este es el secreto de cómo bajar de peso con batido de arándanos y chía, considerado como el más grande quemador de grasa del abdomen y un super alimento ideal para fortalecer el organismo.

Cómo Bajar De Peso Con Batido De Arándanos y Chía.

Los arándanos azules, llamados también como blueberry o mirtilos, en la actualidad son considerados como un super alimento, ya que está repleto de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, a continuación los principales beneficios

– Efectivo alimento para bajar de peso.
– Es un poderoso antioxidante.
– Previene la aparición de células cancerosa.
– Retarda el envejecimiento.
– Combate la diabetes.
– Reduce el colesterol malo.
– Disminuye la presión arterial.

Beneficios de los arándanos para bajar de peso.

El arándano es la actualidad es considerado un súper alimento una de las más saludables con el más alto contenido de vitaminas y antioxidantes, su rico sabor provoca su consumo y en el mejor aliado para lograr un cuerpo saludable y delgado. Esta es una de las recetas mas efectivas de cómo bajar de peso con batido de arándanos y chía.

FORTALECE EL SISTEMA INMUNE:
El alto contenido de vitamina C de los arándanos fortalece el sistema inmune, evita y protege la aparición de enfermedades como la gripe, resfriados anginas e infecciones.

ES UN PODEROSO ANTIOXIDANTE:
La riqueza de antioxidante de los arándanos es alta sobre todo los flavonoides, que protegen de la acción destructiva de los radicales libres causantes de enfermedades degenerativas como la obesidad, sobrepeso, diabetes, enfermedades cardiovasculares y el cáncer.

Además retarda el envejecimiento prematuro y la aparición de líneas de expresión en el rostro.

ESTIMULA UNA MEJOR CIRCULACIÓN SANGUINEA:
El alto contenido de FLAVONOIDES en especial la QUERCETINA, estimula una mejor circulación sanguínea y contribuye en la prevención de la aterosclerosis.

COMBATE LA ANEMIA:
El alto contenido de la vitamina C y la acción antioxidante, no solo fortalece el sistema inmune, sino que estimula la absorción de hierro, para combatir la anemia.

Según testimonio de Antonio Ladrero Madrid y Antonio Escribano Zafra doctores de la Universidad Católica de San Antonio de Murcia (UCAM) los arándanos contiene el 95% de vitaminas y 99% de minerales que el organismo necesita, lo que lo convierte en un super alimento.

Licuado de arándanos para bajar de peso.

Este delicioso batido es una poderosa combinación de arándanos y chía dos super alimentos esenciales para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo para fortalecer el sistema inmune y ayudar a eliminar líquidos toxinas y exceso de grasa acumulado en el cuerpo. este es la receta de cómo bajar de peso con batido de arándanos y chía.

INGREDIENTES:
– 1 Taza de arándanos azules.
– 1 Cucharada de linaza molida.
– 1 Cucharada de chía.
– 1 Plátano.
– Leche de coco.

PREPARACIÓN:
Remojamos la linaza y la chía por espacio de dos horas, luego los separamos del agua y colocamos en una licuadora junto a los demás ingredientes y lo procesamos hasta lograr una mezcla homogénea bebible.

CÓMO TOMAR:
Se recomienda tomar en las mañanas, para empezar el día lleno de energía y al mismo tiempo quemar grasa del abdomen durante todo el día.

IMPORTANTE:
lo ideal es llevar una alimentación saludable y nutritiva, beber abundante agua mineral y realizar una rutina de ejercicios de 30 minutos al día, por lo menos 3 veces a la semana, es importante elegir una rutina de ejercicios que se adecue a su estilo de vida. Este es el secreto de cómo bajar de peso con batido de arándanos y chia y lucir un cuerpo delgado saludable y atractivo de manera permanente.

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