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Licuado de avena y manzana para adelgazar en 15 días de manera natural, con una de las mejores recetas para bajar de peso y tener un cuerpo delgado y seductor rápidamente.

Licuado de avena y manzana para adelgazar.

La obesidad o el sobrepeso es uno de los males que te está quitando la vida y causando estragos en tu salud. Es causante de la aparición de muchas enfermedades degenerativas, que poco a poco van destruyendo tu salud, y como si eso fuera poco te va quitando la autoestima. Aquí una de las dietas para bajar, que te ayudará a perder peso rápidamente

La solución para este problema está a tu alcance y muy fácil de conseguir, este súper alimento es el licuado de avena y manzana para adelgazar, considerado como el cereal más completo, que puedes utilizar de manera efectiva en todas la dietas para bajar de peso y lograr en poco tiempo un cuerpo saludable y delgado de por vida.

La avena es considerado como un súper alimento capaz de depurar tu organismo y eliminar toxinas acumuladas, para que puedas perder peso, gracias a su alto contenido de VITAMINA B, OMEGA 3, CALCIO, HIERRO, SÍLICE, , ZINC, YODO, ÁCIDO LINOLEICO, FIBRAS, LIGNANOS, FITOESTROGENOS Y AMINOACIDOS ESENCIALES, que fortalecen nuestro sistema inmune y ayuda a depurar nuestro organismo, eliminando casi de inmediato toxinas y líquidos acumuladas.

Propiedades de la avena.

EL MEJOR CEREAL PARA ADELGAZAR:
La avena es uno de los cereales con el más alto contenido de fibra y se ha ganado el puesto como uno de los más efectivos para bajar de peso.

ES SUPER SACIANTE:
La Dra. Mary Ellen Camire, profesora de ciencias de la alimentación y nutrición en la Universidad de Maine. A través de un estudio determinó que la avena es uno de los alimentos que mas llena y es recomendable para el desayuno e imprescindible en todas las dietas para bajar de peso

CONTROLA EL NIVEL DE AZÚCAR EN LA SANGRE:
La avena es un alimento que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y recomendado para personas que sufren de diabetes.

MEJORA EL TRÁNSITO INTESTINAL:
Su alto contenido de fibra ayuda a depurar y eliminar del sistema digestivo todo tipo de desechos, toxinas y líquidos biliares acumulados en el tracto intestinal y colon, por este motivo la avena es el mejor cereal que nunca debe faltar en todas las dietas para bajar de peso.

PREVIENE LA APARICIÓN DE CIERTOS TIPOS DE CÁNCER:
Según estudios realizados se ha llegado a la conclusión de que la avena puede prevenir la aparición de ciertos tipos de cáncer incluido el cáncer de mama, gracias a su alto contenido de FITOESTRÓGENOS Y LIGNANOS.

Receta de batido de avena y manzana.

Esta deliciosa receta de licuado de avena y manzana para adelgazar es una de la combinaciones mas efectivas para quemar grasa, no solo eso, es una poderosa fuente de nutrientes ideal para fortalecer el organismo.

INGREDIENTES:
– 125 Gramos de avena.
– Medio litro de agua.
– 1 Limón.
– 2 Manzanas verdes.
– Miel al gusto.

PREPARACIÓN:
Lavar, pelar y partir en 4 las manzanas poner en la licuadora, ahora agrega el agua y la avena, luego licuar por espacio de 3 minutos y finalmente agrega el jugo del limón.

CÓMO TOMAR:
Este delicioso batido se recomienda tomar en las mañanas en ayunas o por las noches antes de dormir. De esta manera aceleras tu metabolismo para quemar grasa más rápido.

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