Cómo quemar grasa corporal mujer y bajar hasta 8 kilos, con la dieta viral del plátano, deliciosa, nutritiva y muy fácil de preparar, quema la grasa rápidamente de manera natural sin efecto rebote.
Cómo quemar grasa corporal mujer.
La deliciosa y efectiva DIETA DEL PLÁTANO, se volvió viral rápidamente. Por ser la dieta más fácil de preparar y como quemar grasa. Porque miles de personas aseguran que bajaron de peso rápido y o más importante sin efecto rebote.
El plátano es considerado como una de las frutas más nutritivas, y que nos aporta mucha energía. Además es rica en vitaminas “B6” y “C “, ácido fólico, magnesio, y potasio.
El plátano tiene una propiedad que pocos conocen, mejora la digestión, ya que contiene una sustancia llamada TRIFÓFANO, que tiene la propiedad de mejorar el sentido del humor, el síndrome premenstrual y lo que más nos interesa, ayuda a bajar de peso y a quemar grasa sin efecto rebote.
Según nutricionistas japoneses que crearon esta dieta, afirman que consiste en desayunar sólo un plátano y un vaso de agua tibia. Cuando el plátano y el agua se juntan en el estómago, forman una especie de gel o una masa gelatinosa. El cual rellena el estómago, causando una sensación de llenura.
Beneficios del plátano para quemar grasa.
EL MEJOR ALIADO PARA ADELGAZAR:
La PECTINA, que contiene el plátano es una fibra que incrementa la sensación de saciedad, la GRELINA actúa directamente sobre el control del peso y la LEPTINA fomenta a que el orgasmo alcance el estado de saciedad e incrementa el gasto energético.
ESTÍMULA EL BUEN ANIMO:
El plátano contiene una hormona llamado SEROTONINA, llamado también la hormona de la felicidad, esta hormona está relacionado con la estimulación de los estados de ánimo.
MUCHA ENERGÍA PARA DEPORTISTAS:
El plátano es una fruta con alto contenido, es un gran recuperador de energía de los deportistas y su consumo podría ser recomendado en esfuerzos de alta intensidad.
UN EFECTIVO ANTIOXIDANTE:
El plátano supera a muchas frutas en el contenido de ANTIOXIDANTES, según el índice “Oxigen Radical Absorbance Capacity” contiene unas 880 unidades y la recomendación diaria es de 3000 unidades.
PREVIENE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES:
El plátano contiene un componente esencial en la prevención de enfermedades cardiovasculares y se llama POTASIO, es un mineral esencial en la prevención de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
ANTIINFLAMATORIO NATURAL:
El plátano tiene propiedades antiinflamatorias, su consuno puede ayudar personas que sufren enfermedades inflamatorias intestinales.
MEJORA EL TRANSITO INTESTINAL:
El alto contenido de fibra, conocido como fructo-oligosacáridos estimulan un mejor tránsito intestinal, lo ideal es que se debe consumir cuando esté menos madura, para que los efectos curativos sean efectivos. Esta accipó hace que es abdomen se vean menos hinchado.
FORTALECE EL SISTEMA INMUNE:
Otra propiedad importante de las fibras fructo-oligosacáridos que contiene el plátano, es cuando son madurados por la flora intestinal, generan sustancias que fortalecen el sistema inmune.
Cómo hacer la dieta del plátano.
Esta es la receta más fácil, deliciosa y efectiva dieta del plátano, para quemar grasa acumulada en el abdomen rápidamente.
INGREDIENTES:
-1 Plátano.
-1 Vaso de agua tibia.
CÓMO HACER LA DIETA:
Según los nutricionistas japoneses creadores de esta súper dieta efectiva recomiendan desayunar un plátano y luego beber el vaso de agua tibia. Luego puede continuar comiendo en el almuerzo porciones normales de almuerzo saludable y nutritivo.
Y a la hora de la cena coma algo ligero, por lo general 3 horas antes de dormir y evite tomar bebidas gaseosas o sodas, de preferencia beba jugos o extractos de frutas naturales o agua mineral.
IMPORTANTE:
Debes evitar comidas basadas en frituras en tu alimentación diaria y en un mes aproximadamente puede adelgazar hasta 8 kilos.
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