Almendras Para Bajar De Peso, La Nueva Arma Secreta Adelgazar Fácilmente.

Descubre la nueva arma secreta para adelgazar, almendras para bajar de peso, ayuda a quemar la grasa del abdomen y la cintura fácilmente.

Almendras para bajar de peso.

¿Es realmente maravilloso? Sí, las almendras son una de las armas más nuevas para la pérdida de peso, prestigiosos investigadores comprobaron que el consumo de almendras en mujeres obesas durante 12 semanas contribuyó a una reducción de de 7 cm. del tamaño de la cintura y una pérdida de 4 kilos aproximadamente, según una publicación en el Diario de Suplementos Dietéticos, el consumo de almendras antes de un entrenamiento puede ayudar a quemar más grasa y carbohidratos.

¿Cansado de eso rollitos? Y estás a punto de tirar la toalla en tu propósito de bajar de peso, prueba la dieta de las almendras, la nueva arma secreta para bajar de peso y logra quemar grasa de tres maneras y dile adiós definitivamente a esos kilitos extras.

Propiedades de las almendras.

Las almendras realmente son una píldora nutritiva saludable un super alimento donde todo es beneficioso y nada sobra.

ESTA LLENO DE PROTEINAS:
Las almendras por cada 100 gramos contiene 20 gramos de proteínas, además son una poderosa fuente de aminoácidos esenciales y específicas para el cuerpo humano.

ENERGÍA DE ALTA CALIDAD:
Los hidratos de carbono son se absorción lenta y por esta razón las almendras poseen un índice glucémico bajo y es tolerada por los diabéticos.

GRASAS SALUDABLES:
Una de las características más importantes de las almendras es su riqueza en grasa monoinsaturadas que es el 54%, y su contenido en ácidos grasos es del 65%, similar al de aceite de oliva.

CALCIO Y MÁS CALCIO:
30 Gramos de almendras cubre el 9% de calcio (El doble que la leche) que necesita el cuerpo al día.

ANTIOXIDANTES:
Las almendras tiene un alto contenido de vitamina E , que lo convierte en un poderoso antioxidante capaz de inhibir la oxidación de las grasas, Además contiene QUERCETINA, un antiinflatorio que alivia las alergias.

Beneficios de las almendras.

UN ALIMENTO QUE AYUDA A BAJAR DE PESO:
Las almendras son nuestro mejor aliado para bajar de peso, por las grasas saludables que contiene, además mejora la digestión y previene el estreñimiento.

REDUCE LOS NIVELES DE COLESTEROL:
Las almendras contienen ácidos grasos, antioxidantes y grasas monoinsaturadas, que contribuyen a disminuir el colesterol malo.

COMBATE LA DIABETES:
Comer una puñado de almendras como parte de nuestra alimentación saludable y nutritiva ayuda a controlar los niveles de la glucosa en la sangre.

COLACIÓN IDEAL PARA EMBARAZADAS:
Las almendras son una alternativa saludable y nutritiva para las mujeres en estado de gestación, beneficia el desarrollo del feto y además reduce el riesgo de defectos en el tubo neural.

PREVIENE LA OSTEOPOROSIS:
Las almendras son unas poderosas píldoras repletas de magnesio, potasio y calcio, que protege a los huesos y previene la aparición de la osteoporosis.

MEJORAN LA HABILIDADES COGNITIVAS:
El zinc y la vitamina E que contiene las almendras, contribuyen a repotenciar las habilidades de la memoria y el aprendizaje.

3 formas de utilizar las almendras para bajar de peso.

Cómo comer las almendras para bajar de peso, la nueva arma secreta para adelgazar de peso rápida,ente de manera natural.

1. Cómer almendras antes de las comidas.

En dietas para perder peso se recomienda consumir antes de cada comida (desayuno, almuerzo y cena) una porción considerable de almendras, así lograrás que tu apetito se reduzca y evitarás comer grandes porciones de comidas.

2. Incluir almendras en tus comidas.

Las almendras y en general todos los frutos secos son alimentos nutritivos de gran utilidad para nuestro organismo, los cuales otorgan enormes cantidades de fibras, abundantes proteínas, minerales, vitaminas B, E, y además grasas saludables.

Puede consumirlas incorporándolas a batidos, jugos ensaladas de frutas, yogur, etc.

3. Leche de almendras para bajar de peso.

El consumo de leche de almendras para perder peso, es una de las nuevas armas secretas en dietas para perder peso, a continuación los principales beneficios de la leche de almendras.

INGREDIENTES:
– Una taza de almendras.
– Cuatro tazas de agua (1 litro).
– Una ramita de canela.
– Una cucharada de esencia de vainilla.

PREPARACIÓN:
Colocamos las almendras en un recipiente con abundante agua y lo dejamos remojar por toda la noche. Al día siguiente lo escurrimos y colocamos en una licuadora y le agregamos el litro de agua y lo procesamos hasta que las almendras se pulvericen.

Luego lo pasamos por un colador y lo guardamos en un recipiente de vidrio, le agregamos la canela en polvo y la esencia de vainilla.

Beneficios de la leche de almendras.

– Ayuda a bajar de peso, quemando grasa.
– Es un poderoso antioxidante, gracias a su alto contenido de vitamina E (tocoferol).
– Fortalece el sistema oseo y ayuda en el crecimiento.
– Ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos.
– Mejor la digestión y el transito intestinal.
– Ideal para celiacos, porque no contiene gluten.

Con esta dieta de almendras, la nueva arma secreta para bajar de peso, será realmente sencillo perder esos kilitos demás.

Almendras para adelgazar testimonios.

Científicos de Estados Unidos, concluyen que nos debe quedar claro, que las almendras son una poderosa fuente concentrada de grasa y calorías, que NO ENGORDAN, sino favorecen la prevención y control del exceso de peso y la obesidad.

Otra de las virtudes de las almendras es un alimento de bajo índice glucémico, esta característica mejora la sensibilidad a la insulina, y puede ser de mucha ayuda en casos de diabetes.

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