Bajar barriga, 3 súper alimentos para quemar grasa y bajar de peso rápido.

Conozca los 3 súper alimentos que aceleran el metabolismo y ayudan a quemar grasa aceleradamente durante todo el día, para bajar barriga en muy poco tiempo.

Bajar barriga.

Una de las mejores estrategias para perder peso naturalmente es saber combinar adecuadamente los alimentos que aceleran el metabolismo y que hacen que nuestro cuerpo queme grasa con mayor rapidez.

Hoy comparto tres poderosos alimentos reconocidos a nivel mundial por sus propiedades nutritivas y que algunos son considerados súper alimentos del siglo y que una de sus principales bondades es acelerar el metabolismo para que nuestro cuerpo queme grasa imparablemente durante dodo el día y pueda bajar barriga rápidamente.

1. Semillas de chia.

Considerado como el alimento del siglo.
Su principal beneficio es quemar grasa de la cintura de manera acelerada, reduce el hinchazón de la barriga y combate incansablemente la celulitis, se compara con la linaza por su propiedades adelgazantes.

Las semillas de chia contienen:
– 700% más Omega-3 que el salmón del atlántico
– 100% más fibra que cualquier cereal en hojas
– 800% más fósforo que la leche completa
– 500% más calcio asimilable que la leche
– 1400% más magnesio que el brócoli
– 100% más potasio que los plátanos
– 200% más hierro que la espinaca
– 300% más selenio que el lino
– Tiene un efecto saciante
– Posee más antioxidantes que los arándanos
– Aporta todos los aminoácidos esenciales
– Es el vegetal con más alto contenido en Omega-3

Cómo consumir las semillas de chia para adelgazar.
Se recomienda consumir una cucharadita de semillas de chia disuelta en un vaso de agua, jugo, batido, yogur, leche, descremada, etc. Consumir en las mañanas de preferencia antes del desayuno.

2. El aguacate o palta.

Llamado también como el «oro verde»
Este es otro de los alimentos maravillosos que podemos utilizar como un aliado perfecto para adelgazar y bajar barriga en muy poco tiempo.

Principales propiedades:
– Reduce la cintura rápidamente hasta 4 centímetros.
– Ayuda a la pérdida de peso hasta 3 kilos en poco tiempo.
– Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
– Reduce la formación de tumores cancerosos debido a un componente llamado SITOSTEROL.
– Rejuvenece la piel, gracias al abundante contenido de vitamina ”E”, que facilita la eliminación de radicales libres y estimula la propiedad de antioxidante.

Cómo consumir la palta o aguacate para bajar la barriga.
Se recomienda consumir media palta de tamaño mediano al día.

3. La canela.

En la antigüedad su precio era mayor que el oro.
Esta es una de las dietas más efectivas y preferidas que existe en la actualidad, llamado también como la dieta “casi perfecta”, que es muy efectivo para bajar barriga.

– Es un potente adelgazante, acelera el metabolismo y reduce la ansiedad de consumir azúcares.
– Regula la insulina y reduce casi en un 30% de azúcar en la sangre.
– Convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasa durante todo el día.
– La combinación de la canela con miel, mejora sustancialmente nuestro sistema inmunológico y previene de enfermedades causadas por virus y bacterias
– ES un excelente afrodisíaco natural tanto para hombre y mujeres.

Cómo consumir canela para perder peso.
Lo ideal es consumir 150 gramos de canela al día.

Se recomienda tomar en infusión o té de canela, una taza por la mañana antes del desayuno y otra en la noche antes de dormir, si le agrega una cucharadita de miel conseguirá mejores resultados.

Si desea conocer más alimentos para bajar barriga haz click ahora mismo en el siguiente link: Cómo bajar de peso sin pasar hambre y comiendo de todo.