Desayunos Saludables Para Bajar De Peso Hasta 4 kilos, y Destruir La Grasa Rebelde Acumulada En La Barriga.

Como bajar la barriga rápidamente en sólo una semana y perder hasta 4 kilos con los desayunos saludables para bajar de peso, potente batido que destruye la grasa acumulada en la barriga.

Desayunos saludables para bajar de peso.

La avena es un súper alimento con propiedades comprobadas para bajar de peso y utilizado en innumerables dietas para bajar de peso con mucho éxito, en esta ocasión combinaremos con otro alimento que también es reconocido por sus poderosas propiedades para bajar de peso, me refiero al limón. El resultado es simplemente maravilloso un potente y poderoso batido que nos ayudará a destruir esa grasa acumulada en el abdomen rápidamente y a bajar de peso en poco tiempo.

Principales propiedades de la avena.

Reduce el colesterol y protege el corazón.
Tomar una infusión de avena en ayunas reduce eficazmente el colesterol. La avena contiene abundante omega 6 y ácido linoléico, conforman las llamadas grasas buenas que reducen el colesterol y protegen el corazón. Lo cual lo convierte en uno de los mejores desayunos saludables para adelgazar.

Libera de toxinas al organismo.
La avena es uno de los desayunos saludables para bajar de peso que contiene aminoácidos que induce a nuestro organismo a producir “Lecitina” en el hígado, sustancia muy importante porque ayuda a depurar a nuestro organismo, no sólo eso, sino que limpia las paredes arteriales eliminando toda la grasa acumulada.

Controla los niveles de glucosa en la sangre.
La vena es un alimento ideal para diabéticos, su fibra soluble mejora la digestión del almidón y mantiene estable los niveles de glicemia. Es por tal motivo es considerado como uno de los desayunos saludables para bajar de peso.

Mejora la digestión.
La avena reduce los ácidos biliares, facilitando el transito digestivo y así se evita el estreñimiento. Además los carbohidratos que contiene la avena son de lenta absorción, lo cual nos da la sensación de saciedad y no tener la necesidad de comer.

Es anti-cancerígeno
Innumerables estudios realizados a la avena han concluido que determinados fitoquímicos que contiene nos protege de ciertos tipos de cáncer, de ahí que se recomienda consumir a diario e incluir como desayunos saludables para bajar de peso

Receta de desayuno para adelgazar.

Ingredientes:
– 1 Taza de avena.
– 3 Limones
– 4 tazas de agua.
– 2 Cucharadas de miel.

Preparación:
Primero:
Colocamos la avena en la licuadora y luego le agregamos las 4 tazas de agua, licuamos por 5 minutos, hasta que la avena este bien mezclada y tenga una consistencia homogénea.

Segundo:
Luego pasamos por un colador la avena y le agregamos el sumo o jugo de los tres limones.

Tercero:
Si deseas puedes agregar una cucharadita de de miel de abeja para endulzar.

Como resultado tenemos uno de los mejores y poderosos desayunos saludables para bajar de peso que nos ayudará a suplir muchas vitaminas y minerales, además de ser un poderoso adelgazante.

Importante:
Este batido se recomienda tomar en ayunas por las mañanas como parte del desayuno.

Se recomienda usar la avena cruda en granos, para aprovechar al máximo sus propiedades.

Si desea conocer más desayunos saludables para perder peso, haz click ahora mismo en el siguiente link: Cómo bajar de peso naturalmente comiendo de todo.