Batido De Fresa y Linaza Para Bajar De Peso y Retardar el Envejecimiento.

Batido de fresa y linaza para bajar de peso, efectivo quemador de grasa, ideal para adelgazar y tener un cuerpo delgado y atractivo naturalmente.

Batido de fresa y linaza para bajar de peso.

Uno de los secretos para tener un cuerpo delgado y saludable es la alimentación, saber elegir que alimentos deben formar parte de alimentación es fundamental. Los batidos de frutas forman parte de esta buena elección, Ya que están repletos de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, no sólo para fortalecer el sistema inmune, sino para depurar y quemar grasa naturalmente.

Propiedades de la fresa.

Esta deliciosa fruta es uno de los mejores antioxidantes contiene abundante fibra y minerales como el magnesio, potasio, manganeso, vitamina C, B2, B3, ácido fólico, flavonoides, etc.

– Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares.
– Retarda el envejecimiento.
– Combate el estreñimiento.
– Es un efectivo antiinflamatorio natural.
– Estimula el buen funcionamiento del cerebro y la memoria.
– Es un hidratante natural efectivo.

Beneficios de la linaza.

La linaza es un super alimento rica en ácidos grasos poliinsaturados que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.

– Contiene Omega 3.
– Impide que la grasa sea absorbida por el intestino.
– Reduce los niveles del colesterol.
– Depura el sistema digestivo.

Batido de fresa y linaza para bajar de peso.

Licuado de fresa con linaza, es una  de las mejores combinaciones para quemar grasa y al mismo fortalece, depurar y desinflamar el organismo. Cómo si eso fuera poco te ayuda a sentirte satisfecho y evitar comer a cada rato.

INGREDIENTES:
– Una Taza de fresas.
– Un vaso de yogur.
– Cuatro cucharadas de linaza.
– Una cucharada de miel

PREPARACIÓN:
Dejar remojar la linaza una noche antes, luego colocar todo los ingredientes en una licuadora y procesarlo hasta lograr una mezcla homogénea.

CÓMO TOMAR:
Especialistas en nutrición recomiendan tomar este batido de fresa en las mañanas en ayunas, antes del desayuno y en poco tiempo verás los resultados.

IMPORTANTE:
Es recomendable llevar una alimentación saludable y nutritiva, beber abundante agua mineral y realizar una rutina de ejercicios de 30 minutos al día, por lo menos 3 veces por semana, puede elegir una rutina de ejercicios que se adecue a su estilo de vida.

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