Recetas Para Adelgazar Rapidamente, El Kiwi, La Fruta Más Completa.

Sorpréndete con las poderosas propiedades del kiwi para adelgazar, la fruta más completa, ideal para incluir en tus RECETAS PARA ADELGAZAR RÁPIDAMENTE, potente antioxidante, diurético, regenerador celular y fuente de la juventud.

Recetas para adelgazar rápidamente.

El Journal of the American College of Nutritión, publicó un estudio realizado para evaluar el valor nutricional de 27 frutas y determinar cuál es la más importante e interesante desde el punto de vista dietético. Vaya sorpresa, el kiwi obtuvo la más alta puntuación (16), seguido de la papaya (14), El mango y la naranja (11), la manzana (10). Consideradas cómo las mejores frutas para tus recetas para adelgazar rápidamente.

Uno de los testimonios más antiguos sobre el uso del kiwi, como una planta frutal y ornamental aparece en el año 1200 DC en China en la dinastía Ming, y su uso como una fruta medicinal nos remite al año 300 DC.

El kiwi es una fruta que alcanza su mayor popularidad en Europa gracias a sus bondades nutritivas y medicinales, ya que 100 gramos de kiwi contiene apenas 50 calorías, su escaso aporte calórico difiere con la alta riqueza en vitaminas y minerales, sólo por mencionar algunos, contiene 100 veces más vitamina “C que la naranja, el doble de vitaminas que el aguacate y abundante vitamina “A”, todas estas bondades lo convierten en un enérgico antioxidante, y el favorito para ser incluido en RECETAS PARA ADELGAZAR RÁPIDAMENTE.

Kiwi quemador de grasa.

Ayuda a eliminar de nuestro organismo con mayor facilidad los radicales libres, causantes de muchas enfermedades degenerativas, como la obesidad, diabetes, enfermedades cardiacas, celulitis, mejora los síntomas de la menopausia, hipertensión, incluso se dice que tiene efectos positivos para personas que tienen sida o leucemia (mejora sus defensas).

Propiedades del kiwi.

Ayuda a bajar de peso, eliminar toxinas y líquidos.
Su alto contenido de vitamina “C” lo convierte en un potente y vigoroso antioxidante, capaz de neutralizar y eliminar los radicales libres, de esta manera mantener joven a todas las células y retardar el envejecimiento de nuestro organismo. Por eso están popular su inclusión o su uso en RECETAS PARA ADELGAZAR RÁPIDAMENTE.

Incrementa la circulación sanguinea.
Esta es una de las propiedades fundamentales e importantes que posee el kiwi, su alto contenido de vitamina “E” y ácidos grasos como omega 3 y 6 tienen la propiedad de fluidificar la sangre, evitando de esta manera la formación de trombos o coágulos en los vasos sanguíneos, previniéndonos de trombosis, anginas de pecho, derrames cerebrales e infartos, como si esto fuera poco reduce los niveles de colesterol en la sangre.

Combate el estreñimiento.
El kiwi es una fruta abarrotada de fibra, por este motivo es recomendable su consumo para mejorar la digestión y el tránsito intestinal, ayuda eficazmente a evacuar todo tipo de toxinas acomunaladas en el tracto intestinal, se sugiere consumir por las mañanas en el desayuno.

Aumenta el desarrollo del sistema inmunológico.
La gran cantidad de ácido fólico que contiene el kiwi, más la vitamina “C”, permiten activamente la producción de glóbulos rojos, blancos y anticuerpos, cuya función principal es proteger o formar una barrera contra todo tipo de enfermedades producidas por virus.

Combate la anemia.
El kiwi es un poderoso banco de vitamina «C», que aumenta la capacidad de absorción de hierro de todo los alimentos que consumimos, por lo tanto es recomendable consumir kiwi para acelerar el restablecimiento de las salud.

Recetas para adelgazar rápidamente.

Receta 1.
Jugo de kiwi para adelgazar.

Unir el kiwi con naranja es una de las combinaciones efectivas para bajar de peso, ya que las naranjas contienen abundantes vitaminas B, C y fibras para repotenciar nuestro jugo y quemar grasa durante todo el día.

Ingredientes:
-1 Kiwi grande.
-1 Naranja grande.

Preparación:
Sacar el jugo de la naranja y colocar en la licuadora y luego pelar el kiwi cortar e cuadritos y colocar también en la licuadora, ahora lo procesamos hasta lograr un mezcla homogénea.

Receta 2.
Ensalada de kiwi para bajar de peso, (6 personas).

El kiwi es una la fruta que tiene pocas calorías pero esta enriquecida con abundantes vitaminas, minerales y fibra ideal para bajar de peso y 100% efectiva para quemar grasa, por sus poderosas propiedades antioxidantes, desintoxicantes, depurativas y diuréticas.

Ingredientes:
– 5 Unidades de kiwi peladas.
– ½ Kilo de fresas.
– 1 Piña pelada.

Preparación:
Picar el kiwi, las fresa y la piña en cuadritos y poner en un pirex grande, luego mezclar, si es de su agrado agregar un poco de miel, y luego servir en dulceras y a disfrutar.

Para obtener resultados más sorprendentes en nuestro propósito de perder peso es importante incluir una rutina de ejercicios de 30 minutos diarios, 3 veces por semana y llevar un régimen alimenticio nutritivo.

Receta 3.
Batido de kiwi para adelgazar.

Este delicioso batido de kiwi para adelgazar con plátano y naranja es un potente quemador de grasa y un poderoso multivitiaminico ideal para fortalecer nuestro organismo y llenarnos de energía para realizar nuestras actividades diarias.

Ingredientes:
– 1 Plátano.
– 1/2 Kiwi.
– 1 Taza de jugo de naranja.

Preparación:
Colocamos el jugo de naranja el kiwi picado en cuadritos y el plátano en la licuadora, luego lo batimos hasta conseguir una mezcla homogénea y listo.

PRECAUCIONES
El kiwi no debe ser consumido por personas que tienen alergia o tienden a desarrollar cálculos renales y los niños en edad temprana ya que puede desarrollar alergias.

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