Cómo reducir la presión arterial en sólo 4 semanas con el tomate, una fruta nutrtitiva con alto contenido de antioxidantes, como el LICOPENO que ayuda de manera efectiva a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Cómo reducir la presión arterial.
Si usted ha comido una ensalada de tomates o un vaso de jugo de tomate hoy, entonces ha tenido una buena dosis de un potente antioxidante que le ayudará a prevenir y reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Un reciente estudio doble, realizado en Israel ha confirmado lo que los italianos con corazón saludable han disfrutado durante siglos, los tomates una poderosa y deliciosa fruta que reduce la presión arterial y el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
Un estudio realizado en Israel por la Dra. Esther Paran, jefe de la división de hipertensión del Centro Médico Soroka. Hizo un estudio con pacientes que ya estaban recibiendo tratamiento para la hipertensión, pero que no respondían a los medicamentos. Entonces La Dra Paran cambio el tratamiento con suplemento de extracto de tomate, obteniendo una significativa disminución de la presión arterial después de sólo cuatro semanas.
Tomate para controlar la presión arterial.
Los tomates son muy efectivos para bajar la presión arterial, dado que contienen licopeno. Este potente antioxidante también contiene los tomates híbridos cultivados por la empresa israelí, Lycomato, a fin de tener mayores concentraciones de licopeno en cada fruta.
Los tomates contienen abundantes antioxidantes que lo convierten en un súper alimento muy efectivo en el tratamiento y prevención de enfermedades del corazón, además ayuda a evitar la oxidación del colesterol LDL y evita que el colesterol se pegue a las arterias, causando un aumento en la presión arterial.
Incluso durante la temporada pico de crecimiento y producción de tomates puede resultar difícil consumir cuatro tomates enteros al día, que es la cantidad recomendada para tener un impacto positivo sobre la presión arterial.
Aquí hay algunas maneras de obtener los beneficios de los tomates sin tener que comer directamente de la planta.
Cómo consumir tomates para bajar la presión arterial.
1. Use puré de tomates.
Usar puré de tomate, es una forma concentrada de consumir tomates, como base para su chile utiliza los antioxidantes sin el grueso de un tomate entero. Agregue un poco de bisonte ultra magro y alto en proteínas, frijoles con ajo picado, cebollas y pimienta de cayena y tiene un plato saludable para el corazón y el requerimiento de un día completo de tomate.
2. Utilice aceite de oliva con tomate.
Agregar aceite de oliva a los tomates aumenta la calidad de la curación de la presión arterial, prepare su salsa roja con tomates y aceite de oliva para saltear el ajo y la cebolla. La pasta de tomate utilizada para hacer la salsa contiene más de 10 veces los nutrientes de un solo tomate.
3. Agregue tomates a su ensalada.
Acompañe todas sus ensaladas con un corte fresco de un tomate, que contiene una cuarta de la dosis que usted necesita.
4. Tome jugo de tomates.
Es mejor preparar su propio jugo, para controlar el sodio. Los jugos comprados en tiendas puede tener alto contenido de azúcar y conservantes con base de sodio. Si usted tiene un extractor de jugos, puede hacer increíbles jugos vegetales y adaptar a su propio gusto añadiendo zanahorias, apio y algunos condimentos con bajo contenido de sodio. esta es la mejor manera de cómo reducir la presión arterial de manera natural, efectiva y rápida.
5. Consuma suplementos de tomate.
Si usted no puede comer tomates, en ese caso consuma suplemento de tomate de 200 mg. que equivale a mas de 4 deliciosos tomates frescos requeridos por el cuerpo..
Añadir tomates a su dieta puede reducir la presión arterial sistólica en 10 puntos y la diastólica en 4 puntos, como fue evidente en el estudio de Israel. No importa como los corte, los tomates mantendrán fortalecido su sistema inmunológico y reducirán la presión arterial.
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